Tengo una relación muy complicada con mi madre (o mi padre) y cada encuentro me deja tocado/a.

Cuando ver a tus padres te remueve por dentro

Vas con buena intención, pero basta un comentario, una mirada o una pregunta para sentirte juzgado/a, pequeño/a o furioso/a. Vuelves a casa agotado/a, repasando la conversación y prometiéndote que la próxima vez no te afectará. Pero vuelve a pasar, y te preguntas por qué todavía te afecta tanto.

Una relación difícil con la madre o el padre en la edad adulta suele estar hecha de heridas antiguas, expectativas no cumplidas y roles que se repiten. Aunque seamos adultos, ante los padres a menudo volvemos a sentirnos como cuando éramos pequeños.

La mirada desde el autoconocimiento

Desde la Terapia Gestalt y la reflexión filosófica, miramos este vínculo desde la raíz:

• Los asuntos pendientes: La Gestalt habla de situaciones no cerradas que se reactivan en cada encuentro; hay que mirarlas para dejar de repetirlas.
• El hijo que todavía espera: A menudo seguimos esperando el reconocimiento o el afecto que no recibimos; aceptarlo libera mucha energía.
• Ver a los padres como personas: Desde la filosofía, entender la historia y los límites de nuestros padres nos permite relacionarnos con ellos desde el adulto.

De la herida a una relación adulta

No puedes cambiar a tus padres, pero sí la manera en que te relacionas con ellos y cómo te cuidas en cada encuentro.

En nuestro espacio de trabajo, combinaremos tres miradas:

• Sentir: Daremos espacio a la rabia, la tristeza o la culpa que se despiertan en esta relación.
• Entender: Exploraremos qué expectativas y heridas antiguas se activan y qué rol vuelves a ocupar cuando estás con ellos.
• Pasar a la acción: Prepararemos estrategias concretas: límites, temas que quieres evitar o abordar, y maneras de recuperarte después.