Siento que mis valores y mi manera de vivir no tienen nada que ver.

Cuando dices una cosa y vives otra

Crees en la importancia de la familia, pero casi no la ves. Defiendes la sostenibilidad, pero tu trabajo va en dirección contraria. Valoras la calma, pero vives acelerado/a. Cada vez que te das cuenta, sientes una punzada de incomodidad, como si te estuvieras traicionando un poco cada día.

Esta incoherencia entre valores y vida genera un malestar difícil de definir: cansancio, irritabilidad, una sensación de vacío. No es hipocresía; a menudo es el resultado de inercias, obligaciones y decisiones que hemos tomado sin pararnos a pensar.

La mirada desde el autoconocimiento

Desde la Terapia Gestalt y la reflexión filosófica, miramos esta distancia sin culpabilizarte:

• La disonancia como señal: El malestar que sientes es una información valiosa: te indica que algo importante no está siendo atendido.
• Las inercias que nos llevan: Muchas veces no hemos elegido la vida que vivimos; hemos ido llegando paso a paso, a menudo para evitar conflictos o miedos.
• La ética de la coherencia: Desde la filosofía, vivir de acuerdo con los propios valores es una fuente de serenidad e integridad, no un ideal inalcanzable.

De la incoherencia a la integridad

No se trata de cambiarlo todo de golpe, sino de ir alineando, paso a paso, lo que haces con lo que valoras.

En nuestro espacio de trabajo, combinaremos tres miradas:

• Sentir: Escucharemos el malestar que te genera esta distancia y qué te dice el cuerpo cuando actúas en contra de lo que sientes.
• Entender: Aclararemos cuáles son realmente tus valores, y distinguiremos los propios de los que has heredado o adoptado para encajar.
• Pasar a la acción: Elegiremos una o dos áreas de tu vida para empezar a hacer cambios concretos y sostenibles.