Siento que vivo la vida que los demás esperaban de mí.

Cuando tu vida parece escrita por otros

Estudiaste lo que la familia consideraba sensato, elegiste un trabajo estable, seguiste los pasos que tocaban. Desde fuera todo está bien, y quizá incluso estás orgulloso/a. Pero de vez en cuando aparece una pregunta incómoda: “¿Esto lo he elegido yo, o lo he hecho para cumplir?” Y no sabes responderla.

Vivir según las expectativas de los demás es muy común: los padres, el entorno y la sociedad nos transmiten modelos de lo que es una vida correcta. El problema llega cuando esos modelos ocupan el lugar de nuestros propios deseos y nos dejan una sensación de vida prestada.

La mirada desde el autoconocimiento

Desde la Terapia Gestalt y la indagación filosófica, miramos de dónde vienen tus elecciones:

• Los introyectos: La Gestalt llama así a las normas que hemos tragado sin cuestionar; siguen guiando decisiones aunque ya no creamos en ellas.
• El miedo a decepcionar: A menudo seguimos el camino esperado para no hacer daño o para no perder el afecto de las personas importantes.
• Ser el autor/a de la propia vida: Desde la filosofía existencial, vivir de manera auténtica significa hacerse cargo de las propias elecciones.

De las expectativas a la autoría

No hace falta rechazar todo lo que has vivido; se trata de revisarlo y decidir conscientemente qué quieres conservar y qué quieres cambiar.

En nuestro espacio de trabajo, combinaremos tres miradas:

• Sentir: Escucharemos el malestar o el vacío que te avisan de que algo no es del todo tuyo.
• Entender: Distinguiremos las expectativas heredadas de tus deseos reales y exploraremos el miedo a decepcionar.
• Pasar a la acción: Tomaremos decisiones concretas, pequeñas o grandes, que te permitan vivir una vida más alineada contigo.