Sento que els meus valors i la manera com visc no tenen res a veure.

Quan dius una cosa i en vius una altra

Creus en la importància de la família, però gairebé no la veus. Defenses la sostenibilitat, però la teva feina va en direcció contrària. Valores la calma, però vius accelerat/da. Cada vegada que te n'adones, sents una punxada d'incomoditat, com si estiguessis traint-te una mica cada dia.

Aquesta incoherència entre valors i vida genera un malestar difícil de definir: cansament, irritabilitat, una sensació de buidor. No és hipocresia; sovint és el resultat d'inèrcies, obligacions i decisions que hem pres sense parar a pensar-hi.

La mirada des de l'autoconeixement

Des de la Teràpia Gestalt i la reflexió filosòfica, mirem aquesta distància sense culpabilitzar-te:

• La dissonància com a senyal: El malestar que sents és una informació valuosa: t'indica que alguna cosa important no està sent atesa.
• Les inèrcies que ens porten: Moltes vegades no hem triat la vida que vivim; hi hem anat arribant pas a pas, sovint per evitar conflictes o pors.
• L'ètica de la coherència: Des de la filosofia, viure d'acord amb els propis valors és una font de serenitat i d'integritat, no un ideal inabastable.

De la incoherència a la integritat

No es tracta de canviar-ho tot de cop, sinó d'anar alineant, pas a pas, el que fas amb el que valores.

En el nostre espai de treball, combinarem tres mirades:

• Sentir: Escoltarem el malestar que et genera aquesta distància i què et diu el cos quan actues en contra del que sents.
• Entendre: Aclarirem quins són realment els teus valors, i distingirem els propis dels que has heretat o adoptat per encaixar.
• Passar a l'acció: Triarem una o dues àrees de la teva vida per començar a fer canvis concrets i sostenibles.