Sento que he arribat a un límit i que necessito un canvi profund, encara que no sàpiga ni per on començar.

Quan saps que alguna cosa ha de canviar

Fa temps que ho notes: el cansament, la insatisfacció, la sensació que la teva vida no s'assembla a la que voldries. I ara has arribat a un punt on ja no pots mirar cap a una altra banda. Necessites un canvi, i no un de petit. Però quan intentes concretar-lo, et bloqueges: és la feina, la relació, el lloc on vius, tu mateix/a? Per on comences quan tot sembla moure's alhora?

Aquest moment de límit pot fer por, però també és valuós: és quan el malestar et dona l'empenta necessària per deixar de sobreviure i començar a construir una vida més coherent amb qui ets.

La mirada des de l'autoconeixement

Des de la Teràpia Gestalt i la indagació filosòfica, mirem aquest límit com un llindar:

• La teoria paradoxal del canvi: La Gestalt sosté que el canvi real arriba quan acceptem plenament on som, no quan lluitem per ser algú altre.
• Les crisis com a oportunitats: Des de la filosofia, els moments de ruptura són els que ens obliguen a revisar el que donàvem per descomptat i a escollir de nou.
• L'angoixa davant la llibertat: Tenir moltes opcions obertes pot paralitzar; aclarir què és essencial per a tu redueix el vertigen i dona direcció.

Del límit a un nou rumb

No cal tenir clar tot el camí per començar a caminar; cal saber quin és el primer pas i donar-lo amb consciència.

En el nostre espai de treball, combinarem tres mirades:

• Sentir: Escoltarem el teu malestar com una font d'informació sobre el que ja no vols i el que estàs necessitant.
• Entendre: Ordenarem les diferents àrees de la teva vida per identificar on és el nucli del canvi i quins valors vols que el guiïn.
• Passar a l'acció: Traçarem un pla concret, per etapes i a la teva mida, i farem el seguiment perquè el canvi es mantingui en el temps.