La tortura del "i si m'equivoco?"
Des de triar quin plat demanar en un restaurant fins a decidir un canvi de feina o de parella.
Per a tu, qualsevol elecció se sent com un examen on no et pots permetre fallar.
Analitzes tots els escenaris possibles, busques la "decisió perfecta" i, com més penses, més t'atabales.
Aquesta paràlisi per anàlisi és esgotadora. Et fa sentir una persona insegura, et genera penediment abans fins i tot d'haver actuat i, el que és pitjor, et fa sentir que no ets l'amo/a de la teva pròpia vida. Sovint, acabes deixant que siguin els altres o el pas del temps qui decideixin per tu.
Triar és un acte de llibertat, no un examen
Darrere de la por a l'error s'hi amaga, sovint, una autoexigència voraç.
Des de l'acompanyament filosòfic i la Teràpia Gestalt, entenem que:
- No existeix la decisió "correcta": Cada tria obre un camí nou amb els seus aprenentatges. L'error no és el contrari de l'èxit, sinó una part del camí.
- Decidir és renunciar: La por a decidir és, en el fons, la por a perdre les altres opcions. Però qui no tria res, acaba perdent-ho tot.
- La seguretat no està en el resultat, sinó en el procés: El bloqueig marxa quan deixes de buscar la garantia d'èxit i aprens a confiar en la teva capacitat per gestionar qualsevol resultat.
Recupera la teva brúixola interna
El meu mètode d'acompanyament integrador t'ofereix les eines per sortir del bucle mental i tornar al present.
No et diré què has de triar, però t'ajudaré a que la teva elecció neixi de tu i no de la teva por.
En les nostres sessions:
- Identificarem l'origen del bloqueig: Quina és la por real que et frena?
- Abaixarem el volum de l'exigència: Aprendrem a ser més amables amb el nostre dret a equivocar-nos.
- Entrenarem el "múscul" de decidir: Passarem de la teoria de la ment a la pràctica del moviment conscient.
