Todavía siento que tengo que pedir "permiso" a mis padres para tomar decisiones sobre mi vida.

Cuando tu vida todavía pasa por el filtro de tus padres

Tienes un trabajo, una casa, quizá incluso una familia propia. Pero cuando tienes que tomar una decisión importante (cambiar de trabajo, mudarte, empezar o terminar una relación, educar a tus hijos a tu manera), lo primero que te aparece en la cabeza es: “¿Qué dirán mis padres?” Y a menudo, antes de decidir, ya se lo has consultado, o has renunciado a hacerlo para no tener que dar explicaciones.

Esta necesidad de aprobación parental no tiene que ver con la edad, sino con un vínculo que no ha terminado de dar el paso hacia la etapa adulta. El resultado es una vida que se siente prestada: vivida con responsabilidades de adulto, pero con la libertad de alguien que todavía espera permiso.

La mirada desde el autoconocimiento

Desde la Terapia Gestalt y la indagación filosófica, miramos qué mantiene este lazo:

• La lealtad invisible: Muchas veces no decidimos por nosotros porque, en el fondo, sentimos que diferenciarnos de los padres es traicionarlos o hacerles daño.
• Los mandatos heredados: La Gestalt llama introyectos a las normas y creencias que tragamos sin digerir; siguen hablando con la voz de los padres, aunque ellos ya no digan nada.
• El miedo a la libertad: Decidir por uno mismo también significa asumir las consecuencias; a veces, pedir permiso es una manera de no tener que cargar con esa responsabilidad.

De la dependencia a la autoría de tu vida

Hacerte cargo de tus decisiones no significa romper con tu familia, sino transformar el vínculo para que sea una relación entre adultos.

En nuestras sesiones, trabajaremos desde tres miradas:

• Sentir: Acogeremos la culpa y el miedo que aparecen cuando piensas en decidir por tu cuenta, sin dejar que sean ellos los que elijan.
• Entender: Identificaremos qué ideas sobre lo que “hay que hacer” son realmente tuyas y cuáles son una herencia que ya no te sirve.
• Pasar a la acción: Ensayaremos conversaciones y decisiones concretas para empezar a comunicar tus elecciones con respeto, sin pedir permiso ni justificarte.