Me pregunto constantemente si estoy haciendo lo que debería con mi tiempo.

Cuando cada hora parece una decisión equivocada

Si trabajas, piensas que deberías estar con la familia. Si descansas, te sientes culpable por no ser productivo/a. Si haces planes, te preguntas si son los correctos. Hay una voz que no calla: “¿Y si estás malgastando tu tiempo?” Y esta pregunta, en lugar de ayudarte a elegir, te paraliza y te impide disfrutar de lo que haces.

Esta inquietud por el tiempo es muy humana: sabemos que la vida es limitada y queremos vivirla bien. Pero cuando no tenemos claros nuestros criterios, cualquier elección parece insuficiente y el tiempo se convierte en una fuente de angustia.

La mirada desde el autoconocimiento

Desde la Terapia Gestalt y la indagación filosófica, miramos la relación que tienes con el tiempo:

• El coste de oportunidad: Cada elección implica renunciar a otras; aceptarlo es el primer paso para dejar de vivir con sensación de pérdida constante.
• Vivir en el presente: La Gestalt nos recuerda que solo podemos habitar el ahora; la preocupación por el tiempo a menudo nos saca justamente del presente.
• Una vida examinada: Desde Sócrates, la filosofía nos invita a preguntarnos cómo vivir; pero la pregunta es útil cuando nos orienta, no cuando nos atormenta.

De la duda constante a la elección serena

No existe una manera perfecta de utilizar el tiempo, pero sí una manera coherente con lo que tú valoras.

En nuestro espacio de trabajo, combinaremos tres miradas:

• Sentir: Aprenderemos a notar la angustia que aparece cuando dudas de tu tiempo y a volver al presente para vivir lo que estás haciendo.
• Entender: Aclararemos tus valores y prioridades para tener criterios propios a la hora de decidir.
• Pasar a la acción: Revisaremos tu agenda real y haremos ajustes concretos para que refleje mejor lo que es importante para ti.