Em pregunto constantment si estic fent el que hauria de fer amb el meu temps.

Quan cada hora sembla una decisió equivocada

Si treballes, penses que hauries de ser amb la família. Si descanses, et sents culpable de no ser productiu/va. Si fas plans, et preguntes si són els correctes. Hi ha una veu que no calla: “I si estàs malgastant el teu temps?” I aquesta pregunta, en lloc d'ajudar-te a triar, et paralitza i t'impedeix gaudir del que fas.

Aquesta inquietud pel temps és molt humana: sabem que la vida és limitada i volem viure-la bé. Però quan no tenim clars els nostres criteris, qualsevol elecció sembla insuficient i el temps es converteix en una font d'angoixa.

La mirada des de l'autoconeixement

Des de la Teràpia Gestalt i la indagació filosòfica, mirem la relació que tens amb el temps:

• El cost de l'oportunitat: Cada elecció implica renunciar a altres; acceptar-ho és el primer pas per deixar de viure amb sensació de pèrdua constant.
• Viure al present: La Gestalt ens recorda que només podem habitar l'ara; la preocupació pel temps sovint ens treu justament del present.
• Una vida examinada: Des de Sòcrates, la filosofia ens convida a preguntar-nos com viure; però la pregunta és útil quan ens orienta, no quan ens turmenta.

Del dubte constant a l'elecció serena

No existeix una manera perfecta d'utilitzar el temps, però sí una manera coherent amb el que tu valores.

En el nostre espai de treball, combinarem tres mirades:

• Sentir: Aprendrem a notar l'angoixa que apareix quan dubtes del teu temps i a tornar al present per viure el que estàs fent.
• Entendre: Aclarirem els teus valors i prioritats per tenir criteris propis a l'hora de decidir.
• Passar a l'acció: Revisarem la teva agenda real i farem ajustos concrets perquè reflecteixi millor el que és important per a tu.